5 Essential Elements For นอนกัดฟันเกิดจาก
ลดความเครียด วิตกกังวล ไม่ควรทำให้ตัวเองรู้สึกตื่นเต้นก่อนเข้านอน เช่น นั่งสมาธิ ฝึกโยคะ อ่านหนังสือ หรือวาดรูปกระดูกกราม
ลดความเครียด วิตกกังวล ไม่ควรทำให้ตัวเองรู้สึกตื่นเต้นก่อนเข้านอน เช่น นั่งสมาธิ ฝึกโยคะ อ่านหนังสือ หรือวาดรูปกระดูกกราม